Без витамина Е в нашем организме не проходит ни один важный процесс.

Без витамина Е в нашем организме не проходит ни один важный процесс.

Ведь он является главным поставщиком кислорода в наши клетки, а потому поддерживает оптимальное функционирование всех систем! Кроме пользы для здоровья, он еще и невероятно полезен для внешности — не зря его называют «витамином красоты»!Он делает кожу более упругой, добавляет волосам сияния и укрепляет ногти

Более того, он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, что тоже положительно влияет на ее вид, ведь солнце — основная причина фотостарения

Витамин Е в больших количествах содержится в маслах: льняном, подсолнечном, оливковом, кукурузном и тыквенном и других. Также он присутствует в орехах, молоке и злаках, но в гораздо меньшем объеме. Так что не бойтесь заправлять салаты маслом — одна ложка не повредит фигуре, зато принесет много пользы!

Поделиться:

Post Author: Admins


Индивидуальная консультация по лечению гомеопатией и средствами альтернативной медицины

Комментарии: